Alexandra Vollmeier
Wie man bei einer vegetarischen/veganen Ernährung genügend Protein bekommt
Vegetarismus und Veganismus haben in den letzten Jahren enorm an Popularität gewonnen. Während einige Menschen aus religiösen Gründen...
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Alexandra Vollmeier
- 2. Mai 2022
- 4 Min.
Eine Dosis unserer eigenen Medizin nehmen: EBNP-Coaches machen die 6-wöchige Ambitious Challenge :-)
Wenn du uns schon eine Weile folgst, hast du wahrscheinlich unseren Blogbeitrag zu unseren 7 Grundwerten gelesen. (Klicke hier, wenn du...
Alexandra Vollmeier
- 7. Apr. 2022
- 4 Min.
Selbstdisziplin: Der entscheidende Faktor zwischen Scheitern und Erfolg
Wenn du wie ich menschlich bist, hast du in den vergangenen Jahren wahrscheinlich einige Erfolge, aber auch einige Rückschläge erlebt....
Alexandra Vollmeier
- 17. Feb. 2022
- 4 Min.
Meine Wahrheit über emotionales Essen
Als Ernährungscoach helfe ich Menschen, ihre Essgewohnheiten zu meistern und sie zu einer besseren Beziehung zum Essen zu führen. Meine...
Kevin Clement
- 15. Dez. 2021
- 3 Min.
So verbesserst Du Deinen Kaffee
Liebst Du deine heiße Tasse Kaffee, um den Tag zu beginnen? Oh Junge, ich auch! Aber vielleicht bist Du dir nicht sicher, ob Du deinen...
Alexandra Vollmeier
- 24. Nov. 2021
- 4 Min.
Keine Angst vor den Festtagen. Nimms leicht und iss weiter.
O Tannenbaum, O Tannenbaum, Du kannst mir sehr gefallen! (Vor allem mit Schokolade dran... 😊) Diese Jahreszeit ist für einige von uns...
Kevin Clement
- 3. Nov. 2021
- 3 Min.
Was gilt als Training?
Du hast es wahrscheinlich schon einmal gehört: Gesünder zu werden erfordert eine Mischung aus guten Ernährungsgewohnheiten und Training....
Kevin Clement
- 20. Okt. 2021
- 2 Min.
Welches Programm ist das richtige für mich?
Möglichkeiten über Möglichkeiten... Es gibt derzeit 3 Eat better, not perfect Programme zur Auswahl, und wenn Du dich fragst, welches für...
Kevin Clement
- 12. Okt. 2021
- 3 Min.
Ich habe meine Motivation verloren, was kann ich tun?
Du gibst dir große Mühe, etwas für deine Gesundheit zu tun, und du siehst erste Erfolge, aber jetzt hast du das Gefühl, dass du deinen...
Alexandra Vollmeier
- 5. Okt. 2021
- 3 Min.
Regional und saisonal Essen
Lebensmittel. Unser Leben dreht sich darum. Ohne Nahrung kann man nicht überleben. Es gehört zu unserer täglichen Routine, meist mehrmals...
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